これからの幸せの手がかり
「自分の心の声を受け入れること」
歌人/エッセイスト
上坂あゆ美
歌人・エッセイスト。1991年生まれ、静岡県出身。東京都在住。2022年、短歌集『老人ホームで死ぬほどモテたい』（書肆侃侃房）でデビュー。その他の著書にエッセイ集『地球と書いて〈ほし〉って読むな』（文藝春秋）、『会社ではおならをしてはいけません』（双葉社）など。Podcast番組『私より先に丁寧に暮らすな』パーソナリティー。
Q&A
「あいだ」の ウェルビーイング“We-Being”を 叶えるためのキーワード
「自分の心の声を受け入れること」
幸せは、受け取る心の土台があってこそ感じられるもの。その土台を整えるには、「寂しかった」「悲しかった」といった、自分の本当の気持ちに耳を傾けることが大切です。人間は、そうした感情を抱くことを恥ずかしがり、誤魔化そうとしますが、心の声は無視せずに。それは「自分を大切にすること」につながると思います。
それを実感したエピソードは？
私が10代の頃のことをたくさん書いているのは、当時の出来事に今の自分がツッコんだり寄り添ったりして、心に空いた穴を塞ぐことができるからなのかなと。他者や社会と関わることは人間の逃れられない習性であり、幸せの一つであるように思います。昔は一匹狼を気取っていたこともありましたが、人間はいろいろな人と関わって、傷つけて傷つけられて、それでも対話を諦めないことで、もっとうつくしい生き物になれる気がします。
